こないだからスロージョギングも取り入れ…




5分ぐらいですが…😅




朝からしっかり散歩👣




膝と内腿がかなり筋肉痛😭




二、三日後に身体に現れる…💦💦💦💦




ってことは…昨日剪定したので…




月曜日だな…(笑)




今日は暑くなりそうなので




お身体気をつけて




素敵な1日を✨✨✨✨✨
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