ランニング

今日から




無理しない程度に




ランニング




膝痛のため歩くぐらいのスピード




目標は40分ぐらいで




とりあえず20分ぐらいから









10分ぐらいで恐ろしいほどの




息切れ




なっ…情けない…




そして終わった後 膝痛が




靴とサポーター買うことにしよ(^^;;
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