お疲れ様

今週最後の夜のウォーキング









今週はかなり体重増加




運動より食事が




わかってるんですが…^^;




明日の夜はお酒の解禁ですが




なるべく…なるべく…




気をつけなければ…^^;




って考えながら反省して歩いてます^^;




今日は昼間も暑かったですが




夜もいつもより暑いです…




汗もしっかり




身体の毒素をしっかりと




抜いてやろうと思います^^;




頑張りま~す









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