おはようございますm(_ _)m









雨…




でも しっかりウォーキング









昨日の東山動物園は




かなり広くて 途中腰痛で




歩くのが大変でした




まだまだ 鍛えなくては…^^;




今日から体幹トレーニングと




18時間断食ダイエットも




自分に負けないよう頑張ります




実は…




かなり昨日食べてしまい




体重が増えてた…^^;









てっことで…今週もよろしくお願いしま




す(笑)m(_ _)m




素敵な一日を
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