FC2ブログ






ちょっとだけ寝坊💦💦💦💦💦





子供達の朝の準備しなくては💦💦💦💦💦




息子は土曜授業💦💦💦💦💦




なんでそんな時は嫁さん夜勤?😓




素敵な1日を✨✨✨✨✨

お茶とお漬け物






このセット美味しいのよねぇ💕




この頃お酒よりこっちがいいかも💕




夜中オシッコで起きるパターンだけどね😅




お茶🍵かなり飲んでる💦

ウォーキング

お風呂の準備をしてから🛀









やっと自分の時間👣




今日は昨日より寒い感じがする🥶




軽めにしとこ💦



お疲れ様






嫁さん夜勤です…




子供達の夕食作り✋









お味噌汁と一緒に召し上がれ💕

トレーニング








肩トレ💪




って言っても肩は中々効かせるのが難しい💦




どうしても僧帽筋に負荷が逃げる😥






6時はまだ暗い…💦




お店の準備して




トレーニングしま~す💪




素敵な1日を✨✨✨✨✨

お疲れ様






遅くなったけどウォーキング👣




風も吹いて寒い🥶




長女

2日前から調子が悪かったらしい…💦




でも熱をはかっても36.2度💦




が…今日の朝37.8度の熱…😱




とうとう…うちとこにもインフルエンザか…😭




朝から病院へ🏥




まぁこんな時は大体木曜日でほとんどの病院休み😓




嫁さんは仕事…ってかおいらも仕事なんだけどね😓




お客様来店まであと30分…💈




その間に…💦🏥




インフルエンザの疑いの患者さんは




カーテンで仕切られた個室で待機…💦




隣で親子がかなりの高熱らしく…




ゴホッゴホッ…ゴホッゴホッ…ゴホッゴホッ…😱




おいらまでなんか熱が…咳が…出そう😭




ってしてる間にお客様が見えたので娘をおいて




仕事場に…お店に…😅




迎えは母親にお願いして…申し訳ない🙇‍♂️




結果は…インフルエンザ陰性…




ふぅ…よかった…😥




でも…




今…病院は行かない方がいいよね…




あの空間…精神的にインフルエンザになる(笑)




家で簡単に調べられるキットでもあればいいのに😅




皆さまも体調管理にお気をつけてくださいね👍




長女がインフルエンザではないってわかってから




急に元気が出た(笑)




病は気からかもね💪

















雨?☂️




かなり空気が乾燥してたので




もう少し降ってもいいのかも😅




体調管理しっかりと




素敵な1日を✨✨✨✨✨

お疲れ様






冷てぇ🥶




最近太ってきた…ってか太ってるけど😅




絞れない…走れないから…




なのに…食べてまうのよね😅




今日もしっかり歩きます✋

届いた⤴️






ホームジムの補強した床の上に














ゴムマットを敷いて完成⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️





あとは 可変式ダンベルとマシーン🥺

まじか…






二カ月かけて体重を戻すという…😭




60キロ台も見えてきたのに😭






なんとか起きて💦









小判くんの散歩👣




さぁ今日は胸筋のトレーニング💪











素敵な1日を✨✨✨✨✨













お疲れ様






お月様綺麗です✨✨✨✨




股関節痛が治らないので今日もほぼウォーキング👣




最近精神的にかなりやられてるので




しんどい😅




肉体的に疲れさせないとバランスが




悪いのでしっかり歩きます✋
(この考え真似しないで(笑))



その後は交互浴でもしよっと🛀

そういえば








長女…



一回戦負け😭




インドアの大会はほんと苦手らしい😓




東海大会出場だけでも十分だけど…




まだまだ上を目指して頑張れ👍




次女








バスに間に合わず🚌





送迎😓






今日から営業です💈





子供達の朝の準備もしなくてはいけないのに




寝坊しております😭




素敵な1日を✨✨✨✨

今日も






見るだけでも楽しいドンキー✋













欲しいものがいっぱいある😅













振動するコーナー…











なぜかヤラシイ目線で見てまう(笑)💕








ドンキー楽し😄

夕食





この頃こればっか




でも案外安く済む(笑)

迎え






まず次女…







からの松商まで長女を…😓



嫁さんは夜勤でいないので内緒でみんなでおでかけ🤫(笑)

次女






塾の送迎…




毎回思うけど…




おいらの休みって…😓




ブラブラと






一人でお買い物✋




100円均一ショップ大好き(笑)

マッサージの時間

交互浴で疲れをとってから









フットマッサージをしてから









マッサージチェアーで💕









テレビもつけず…静かに…お昼寝😴

栄養補給

トレーニング後は













筋肉のために(笑)




そして…









野菜と🥦キノコ🍄たっぷりお味噌汁に









生卵3個入れてからの🥚









最後に黒酢✋




しめは…ビタミンE補給









粉茶🍵




すべては身体のために😋




あとは 息子が帰ってくるまで




久しぶりに交互浴してマッサージだね💕









筋トレ






休日ぐらいはしっかり追い込みたいけど…




すぐに脳内酸素?切れで




フラフラ…😵




めまいがひどい…




気合い入れて頑張ったら腕が痙攣😭




体調悪いんだろうね…




精神的にもすごく弱いわ…😥




ウォーキング






ちょっと風邪気味?




眉間のあたりが重く




身体も重い…




ジッとしてても治らないので




動いて調子を上げていきます💪






休日の朝…寒そうです…😅




素敵な1日を✨✨✨✨✨

お疲れ様






今週もありがとうございました🙇‍♂️




来週は火曜日からの営業です💈




疲れからか?寒気してる😰






ぉはょぅござぃます




飲むの…嫌い…飲みすぎるから…(笑)




朝起きたら誰もいない…




長女はテニスの東海大会出場のため🎾




愛知県に昨日から泊まりだったらしい😅




そして嫁さんと息子は応援📣に




次女はテニスの練習試合🎾




おいらは仕事…身体がつらい(笑)




素敵な1日を✨✨✨✨✨

お疲れ様







お呼ばれしまして…




実は…飲む気分ではない…😥




仕方ない…








プロフィール

のりちゃん

Author:のりちゃん
三重県多気郡大台町R42沿いにある、理容室!!
Hair Salon Nakamuraです。

フリーエリア
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カウンター
読者登録


提供:PINGOO!
検索フォーム
フリーエリア
2013年7月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
が定休日です。
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
オンラインカウンター
現在の閲覧者数: