お疲れ様

お昼食べ過ぎてまだ苦しい…(T . T)




今日から…明日からダイエットします




18時間ダイエット開始します(笑)




とりあえず今日はウイスキーで









乾杯~




夏までに痩せるぞぉ(笑)




…毎年言ってる(笑)
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おはようございますm(_ _)m









最近花粉症で夜熟睡できない(T . T)




昨日も息苦しくて喉がガラガラ(T . T)




天気はいいのにスカッとしない…(T . T)




でも…負けずにマスクなしで散歩^^;




皆様素敵な1日を

お疲れ様

今日も次女とジョギン









次女は少し運動オンチですが…^^;




根性はかなりある…^^;




それにしても…この寒さ




軽めにしよ…^^;

我慢できずに







お昼には はやいですけど…^^;









いただきますm(_ _)m

おはようございますm(_ _)m









雨も上がりました




しっかりと歩きたいのですが…




軽く寝坊…^^;




急ぎます




素敵な1日を

おはようございますm(_ _)m









今日は朝から雨




のんびりゆっくり散歩




足元にお気をつけて




素敵な1日を




夕食

今日は無性にウイスキーが飲みたくて









ウイスキーと言えばチーズ?(笑)













チーズフォンデュ









コーンビーフ




実は…あと一品海老フライがあったのに




嫁さん…買ったのにスーパーに




忘れてきてる

お疲れ様

今日も次女とジョギング









そして…インターバル




私はこの頃ひどい腰痛なので…^^;








自転車で…^^;

おはようございますm(_ _)m









そろそろ花粉症の症状が…




寝てても 喉がガラガラで…(T . T)




暖かくなってきて気持ちいい季節なのに




毎年毎年この時期は…(T . T)




せめて体力だけはつけとこ…^^;




しっかり歩きま~す^^;




素敵な1日を

お疲れ様

久しぶりの次女とジョギング









長女は熱でまだダウン




次女と二人でジョギングって?




はじめて?




すごく違和感(笑)




二年後の駅伝目指して(笑)


先程

次女のクラスが学級閉鎖




長女はまだ熱が下がらず




息子は…









…^^;




多分ズル休み^^;




朝からアイス食べてこのとおり(笑)




毎年この時期にインフルエンザ流行




皆様もお気をつけてm(_ _)m

おはようございますm(_ _)m









すごい霧です




ほとんど見えない…




向こうからも見えないので…




田んぼの道を歩いてます




しっかり睡眠をとったので




絶好調ですが…




昨日のゴルフの練習で…腰を…




また痛めてる…(T . T)




ゆっくりほぐします^^;




情けないなぁ…^^;




皆様素敵な1日を

練習






しかし…球に当たらない(T . T)




すごいストレス

長女の病院






息子もついでに…^^;




息子は花粉症らしい…^^;




長女はインフルエンザの反応は




なかったみたいですが…




予防でお薬出たみたいです^^;




どういうこと?




それにあれこれ2時間近く…^^;




ゆっくり

お風呂に入ってから









マッサージチェアー




極楽…極楽…




かなり身体がパンパン^^;




この後低周波治療とフットマッサージ

おはようございますm(_ _)m









休日…しかし…風邪?




ダルい…^^;




長女は夜熱が出てとうとうダウン




駅伝もありテニスの試合もあり…




疲れが出たのかも…




学校を休み病院へ連れて行きます




私は熱はないのですが…




えっ?私は大丈夫?




どういうこと~~(笑)




皆様気温の変化にお気をつけて




素敵な1日を




お疲れ様

今週もありがとうございましたm(_ _)m









子供達は風邪?




三人とも爆睡してるようです^^;




お姉ちゃんたちは昼までテニスで




帰ってきてからずっと…




う~ん…大丈夫かなぁ…?




っと言いながら私も仕事のわりには




ダルい…^^;




今日は大人しく早く寝よ…^^;




来週は火曜日からの営業ですm(_ _)m

お昼






朝から忙しくさせていただいてます




ココアを飲んで休憩




息子がお姉ちゃんがいないので




暇そう…^^;




昼からもがんばろ^^;

おめでとう

長女がテニスで優勝してきました









男の子のペアにも勝ったらしい




よく頑張りました

おはようございますm(_ _)m









キリッと引き締まる気持ちいい朝











雲一つないいい天気




娘たちはテニスの試合




大台町長杯




毎週毎週忙しそう…^^;




嫁さんはテニス観戦のため…




一人で仕事頑張ります…^^;




素敵な1日を

保育園

迎え









歌うたってる









天気がいいので自転車で~




時間がないので急ぎます

おはようございますm(_ _)m









昨日めっちゃ早く寝て




気分も最高~~(笑)




睡眠は大事ですね




今からしっかり散歩して




走りま~す









素敵な1日を

おやつ

息子のおやつ作りました









バナナに溶かしたチョコをかけて




さらに小さいチョコをふりかけるだけ…









美味しそうではない食べ方(笑)

保育園

迎え









晴れてきたり雨が降ったり




自転車で行きたかったけど…^^;




車で…^^;









着いたら晴れてきた…^^;









今日もご苦労様…帰りま~す

おはようございますm(_ _)m









今日は春の香りが微かに









気持ちいい~~




今年も梅を見に行きたいなぁ~




そんなこと考えながら




歩いているからか?(笑)




鳥のさえずりもいつもと違うような(笑)









素敵な1日を

お疲れ様

今日から…次女が




来年の駅伝に向けて




練習開始っす









かなりの運動オンチ^^;




歩き方から教えなくてはいけない^^;




そして…かなり遅い(笑)




来年は絶対に無理ですが…^^;




目標に向けて頑張ることが




大切だから…^^;




お姉ちゃんも一緒に




私はダイエット(笑)

おはようございますm(_ _)m









遊びすぎて…^^;




身体がカチコチです…^^;




今日から仕事なので




シッカリほぐします




散歩から軽くジョグ




天気は良さそうですね




素敵な1日を

昼からも






雨です…(T . T)









降ったり止んだり…^^;














何とか…終わり…100切りできず^^;




練習は必要ですね^^;

ハーフ

…何とか51(T . T)









お昼だけ楽しみ(笑)









言い訳ではないのですが…




腰がホントに痛い(T . T)




右足が軽くしびれてる(T . T)

おはようございますm(_ _)m









雨です…




でも…ゴルフです…(T . T)









行ってきますm(_ _)m



素敵な1日を
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