おはようございますm(_ _)m









軽く寝坊…^^;




慌てて散歩中…^^;




今日は朝からかなり忙しいm(_ _)m




気合いを入れて頑張ります




皆様素敵な一日を

お疲れ様

今日も遅くなりました^^;




バテバテなので…^^;




夕食いただきます^^;













野菜中心で









いや…お酒中心で(笑)

運動会2






頑張ったみたい




ドベだったみたいだけど…^^;




始まったみたい

保育園の運動会











朝は行きたくないって…




言ってたけど…大丈夫そうだ…(笑)




私は今毛染め中…仕事っす…^^;




頑張れ~(笑)

おはようございますm(_ _)m









霧?曇り?




ほとんど山が見えない…^^;




でも今日から天気はいいみたい




でも…




朝の散歩はお日様を浴びながら…




歩きたい…^^;




30分歩いて 10分ランニングして




店の準備して お風呂に入って




体幹トレーニングするので…




この時間しか間に合わない…^^;




仕方ないですね…^^;




今日もしっかり歩いてほぐします




皆様素敵な一日を




あっ…今日は息子の保育園の運動会




見に行きたいけど…




多分無理だろうなぁ~^^;




頑張れ~息子~(笑)




お疲れ様

今日も忙しくさせていただきました




長女は明日から修学旅行




チョットさみしい…^^;




ってことで…ジョキングは中止(笑)




明日は1人で頑張ります^^;




おはようございますm(_ _)m









曇り?




青空も少しだけ見えます









最近起きるのに一苦労




身体が今週は重い…^^;




散歩してても中々身体が




起きてこない…^^;




気持ちだけは 上げ上げで^^;




頑張りま~す




皆様素敵な一日を

夕食

遅くなりましたm(_ _)m




今から夕食




今日は雨でトレーニング中止なので




なるべく食欲を抑えたいのですが















食べ…ちゃいます(笑)

息子の

お昼準備…^^;









味付けのりに ご飯を巻いて(笑)











サラダもつけました




キュウイの蜂蜜がけも





仕事前に

やることだけチャッチャッと…^^;











汗が…^^;




結構…大変っす




今日は息子は風邪気味なので




息子の世話も…^^;




あっ…お客様m(_ _)m




頑張りま~す

おはようございますm(_ _)m









雨が顔にポツリと…




傘はささなくてもいいぐらいの…




降る前に 散歩しま~す^^;




今日から仕事なので




しっかり身体をほぐして




準備しますm(_ _)m




皆様素敵な一日を









夕食

明日から仕事なので…^^;




御神酒で清めます。(笑)









今日は…









ジャガバター








それに イカの塩辛のせ




めっちゃ美味い~









最後はやっぱりお肉~(笑)

休みって

一日が早い…^^;









息子と散歩









今日も もう終わりだね…^^;

仲良く

2人で朝風呂








おいおい…^^;




隠すんだったら…




そこではない…はず…^^;

おはようございますm(_ _)m









私の休みは…雨ばかり^^;




昨日飲み過ぎたので^^;




しっかりアルコール抜きま~す^^;




しかし…腰がかなり…




ヤバい感じです…




今日は…ゆっくりしよかな…^^;




皆様素敵な一日を






飲み会

専門学校の飲み会














幸せ

軽くジョキングの後




ゆっくりお風呂入ってからの









腰の低周波治療しながら









バイターでのふくらはぎのマッサージ




寝てしまいそうっす…^^;

おはようございますm(_ _)m









二度寝の朝です




今日は休みなのでゆっくり散歩




最近冷えてきたので…




腰の調子がまた…^^;




足の痺れがひどくなってる…(T . T)




ゆっくりしたいけど…




しっかりストレッチして




身体をほぐしま~す^^;




皆様素敵な一日を

お疲れ様

今週もありがとうございました




今すぐ一杯といきたいのですが









今日も夜のウォーキング




新しい自分になるため…




コツコツと…^^;




来週は水曜日からの営業ですm(_ _)m

おはようございますm(_ _)m









少し寝坊…^^;




でも散歩するには




このぐらい明るいほうがいいね^^;




今日は娘達はテニスの試合




早く起きてたので









一緒に犬の散歩してます




頑張れ~




私もしっかり身体をほぐして




今週最後のお仕事頑張りますm(_ _)m




皆様素敵な一日を

お疲れ様

今日は少しおそくなりましたm(_ _)m




少しバテ気味ですが…









ウォーキング




そして、軽くジョグ




今日は1人で…^^;




チョットさみしい…




でも今日の夜空はとても綺麗
















おはようございますm(_ _)m











うっ~っ…寒い…^^;




まだ夜って感じです(笑)




もう少しゆっくり寝たい気持ちに




何とか負けず…^^;




暗い中散歩




でもこの何とも言えない










キリッとした空気




気が入ってきます




手がかなり冷たいですけど…^^;




この後ストレッチしてランニング




しっかり身体をほぐして




仕事頑張りま~す




皆様素敵な一日を


暇なので

本屋さ~ん









ゆっくりしたいのだけど…^^;




無理だね…^^;

お疲れ様

今日も長女とトレーニング









正直…週末になると…えらい…^^;




今週はこれで練習はお休み




なので何とか頑張ります




今日は嫁さんは 食事会?




夜中まで帰ってこないだろうな^^;(笑)




さぁ~て…子供たちと遊ぼ~っと^^;

保育園

迎え~














…チョット待てと^^;




なんやら出してきた…❓









うん?なんの絵?




迷路だそうです…^^;




そりゃわからん…^^;









運動会のプログラムの絵も描いたみたい




上手‼️上手‼️(笑)




親バカっす…^^;

掃除






毎日…毎日…何で汚れるんだろう^^;




拭き掃除してたら…大事な香水が…




落としてしまい…蓋が開いて壊れた…




ほとんど香りもなくなってしまった




何で…こんな目にあうの…(T . T)

おはようございますm(_ _)m









今日は粟生富士も見えて




気分爽快な朝です




手とか…冷たい…ですけど…^^;




負けずに散歩









東の空もだんだん明るく




今日の空気はすごく新鮮




歩けば歩くほど元気が出てきます














皆様素敵な一日を


お疲れ様

今日もインターバルで









長女とランニン




2月まで頑張りま~す




しかし…まだまだ先は長い…^^;

今日も

たまたま…毛染めのタイム待ち




急げ~











保育園迎え~^^;




急いでるのに…











踏み切りで…




ストップ…^^;






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