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春夏秋冬 刈り上げてますか‼︎




刈り上げは 男の身嗜み‼︎




身体中筋肉痛ののりちゃんです✋









この土日は 筋肉の疲労回復につとめます…



ってか しんどい…(笑)



有酸素運動して血行の促進して



ストレッチしよ😅




実はね…腕…腕が肩より上に上げるのしんどい⤵️




自分の頭洗うのめっちゃえらい…




手そのままで頭動かして頭洗ってたら…



目が回ってフラフラになった(笑)




皆さんなんでもやりすぎ注意っすよ(笑)
(おいらだけやな こんなことすんの😅)



素敵な1日を✨✨✨✨✨✨




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疲れた






トレ後は…リンゴ酢(笑)




首の後ろやってもうた…痛い😭

夜トレ






ちょっと追い込みます💪

お疲れ様






仕事で今週はずっと遅くなる感じだね😅




今日も散歩っす👣




股関節の痛みが取れず走れない💦




頭の芯も痛い感じ…




痛いところだらけ…😅




いちいち口に出さなくてもいいのに💦




あ~あそこ痛いやら ここ痛いって




毎日言うてる(笑)




そして今も歩きながら言うてる✋




朝トレ






長女を駅まで🚉送って








時間がないけど




仕方ないやりますか😅









プロフィール

のりちゃん

Author:のりちゃん
三重県多気郡大台町R42沿いにある、理容室!!
Hair Salon Nakamuraです。

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